Amendoim

O amendoim é um alimento saudável e excelente fonte de energia. Ele contém alta quantidade de ácidos graxos monoinsaturados, além de boa quantidade de proteínas. Esses ácidos graxos ajudam na redução do mau colesterol, previnem doenças coronárias e melhoram o perfil lipídico no sangue. O amendoim também é rico em antioxidantes, como o ácido oleico, que melhora o fluxo sanguíneo e possui propriedades anticancerosas. É rico em vitamina E, aminoácidos e resveratrol, que reduzem o risco de várias doenças do coração e derrames cardíacos. A Niacina presente auxilia no aumento das atividades cerebrais e a vitamina B2 ajuda a manter as funções cognitivas e diminui o aparecimento de doenças como o Alzheimer. Também é um excelente aliado no processo de emagrecimento, pois ele suprime a fome e acelera o metabolismo. E para o estresse, ele ajuda? Sim! Graças ao triptofano, um tipo de aminoácido presente, ele regula o humor e previne o estresse e a tensão, e inclusive ajuda na produção de serotonina, que possui propriedades antidepressivas.

FAZ BEM PARA A DISPOSIÇÃO

Alimento saudável e excelente fonte de energia.

FAZ BEM PARA A CORAÇÃO

Ajuda na redução do mau colesterol, previnem doenças coronárias e melhoram o perfil lipídico no sangue.

FAZ BEM PARA O ORGANISMO

Rico em antioxidantes, melhora o fluxo sanguíneo e possui propriedades anticancerosas.

FAZ BEM PARA A BOA FORMA

Excelente aliado no processo de emagrecimento, pois ele suprime a fome e acelera o metabolismo.

FAZ BEM PARA O HUMOR

Regula o humor e previne o estresse e a tensão, e inclusive ajuda na produção de serotonina, que possui propriedades antidepressivas.